つわりのときの食事

おなかの赤ちゃんはまだ小さいので、この時期にはママがきちんと食べられなくても、発育に影響することはありません。栄養をバランスよくとらなければとプレッシャーを感じず、食べられるものを食べていれば大丈夫です。
ところで、これなら食べられる、といおうものが見つかっていますか。妊婦さんたちにアンケートをとってみると、「すっぱいものなら」というイメージとはまったく違う意外なものも、つわりのときに食べられたものとしてあげられているのです。

超音波写真の保存法

プリントされた超音波写真は、とてもデリケートなものです。感熱紙なので、時間の経過とともに色があせ、最後には消えてしまいます。かわいい赤ちゃんの成長記録ともいうべき貴重な写真が、気づいたときには真っ白になっていたなどということのないように保存しましょう。
簡単でいちばん確実なのは、接写可能なデジカメで複写し、スキャンしてデータを保存することでしょう。有料ですが、DPEショップでもデータにしてくれますし、さらにデータをプリントしてかわいいアルバムにしてくれるサービスなどもあるようです。そのほか、カラーコピーして保存する方法もあります。

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